グリーンスムージーでダイエットに成功するには?

グリーンスムージーでダイエットに成功するには?

グリーンスムージーでダイエットに成功するためには、単純にサプリメントのように飲んでいるだけでは、あまり効果がありません。

 

なぜなら、グリーンスムージーはやせ薬のように、食べたものをなかったことにしてくれるものではないからです。

 

グリーンスムージーでダイエットに成功している人たちの多くが行っているのは「置き換えダイエット」です。

 

朝食、昼食、夕食、これら三食のうちどれか一食もしくは二食をグリーンスムージーに置き換えるダイエット方法です。グリーンスムージーのカロリーは1杯あたり100kcal前後ですので、通常の食事に比べるとかなり低いカロリーです。

 

ですので、毎日置き換えを行うと、そのカロリーの差の分だけ痩せることができます。グリーンスムージーはドロっとしているので飲むとある程度満腹感があります。

 

まず最初は一食置き換えから始めることをオススメします。

 

ところでグリーンスムージーで多くの芸能人も飲んでいる人気スムージーと言えば「ナチュラルヘルシースタンダードミネラル酵素グリーンスムージー」です。

 

ナチュラルヘルシースタンダードによるダイエットについては以下のサイトにも載っています。

 

ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージーを飲んでもなかなかダイエットの成果が上がらないという方もいるみたいです。実際のところ、本当に効果がないのか検証しているサイトです。