EMSで基礎代謝をアップさせて痩せる!

EMSで基礎代謝をアップさせて痩せる!

今ダイエットマシンとしてEMS(電気刺激運動)がとても流行しています。EMSとは、低周波の電流を身体に流すことで、筋肉が反射的に収縮するので、EMSをつけているだけで筋力トレーニングをすることができるそうです。

 

つまり自宅で寝転びながらEMSを着けているだけで、筋力トレーニングをすることができ、筋肉をつけられるので、基礎代謝がアップして痩せやすくなるということです。

 

また、筋肉をつけることによって、その部分のたるみを引き締めることができます。ですので、基礎代謝を上げるだけではなく、腹部や手足の引き締めにも効果があります。

 

現在EMSで人気なのは、「ボニック」というダイエットマシンです。「ボニック」にはEMSのほか、超音波によるマッサージを行うことができ、エステティックサロン並みのケアを行うことができます。

 

美容マシンの「ボニック」の本体を通販で激安で購入するための方法が紹介されています。ボニックは低周波や超音波で筋肉を刺激して動かして、筋肉を鍛えることができます。何と自宅で寝転びながら、筋肉が鍛えられるというのですから、時代は変わったという感じがします。